【宮古島の水は硬水】超硬水の特徴と健康効果！BRITA浄水ポットで使い分け

宮古島の水は「硬水」です💧

しかも『超』がつくほど💧
（WHO(世界保健機関)の硬度分類によれば、宮古島の原水は300㎎/lで、超硬水にあたるそうです）

水道水の硬度は中程度（硬度90～100mg/l）になるよう調整されているらしいです。

それでも、洗剤が泡立ちにくかったり、髪がゴワゴワになってしまったりと、硬水ならではの特徴はハッキリ感じます。

ただ、硬水にはイイところも結構あるんです👍

🔶健康面🔶
ミネラル補給：カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを効率的に摂取できる
便秘改善：腸の働きが活発になり、自然なお通じにつながることがある
血圧安定：マグネシウムの効果で血圧を安定させる可能性がある
動脈硬化予防: 血液をサラサラにする効果があるので、動脈硬化などの生活習慣病予防に繋がる

🔶調理面🔶
パスタ：コシのあるアルデンテな仕上がりになる
肉料理：肉が柔らかくなり臭みが抑えられる
緑茶：カルシウム成分が作用してまろやかな味になる

これらは一般的に言われているイイところです。

ただ、体質によっては摂取量には注意が必要。

効果のあらわれ方が異なり、下痢をしてしまったりすることもあるそうです。

ちなみに、日本のお米を炊くのには向いていないそうです🍚

ふっくらとした食感やみずみずしさが減ってしまいます。

そのまま飲むと、独特のクセも感じます。
（夫は気にならないようですが😅）

浄水ポットで使い分け

そこで、ワタシは浄水ポットを使い、用途によって水道水と使い分けています。
愛用しているのはこちらの「BRITA」浄水器ポット。
冷蔵庫扉のポケットに収まるスリムタイプで、片手で持てるところが気に入っています。

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妻

東京都出身 50代

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大学卒業後、都内の大企業で四半世紀近く働きました。40代で夫と再婚。50代で宮古島に移住しました。自分とは対照的かつ強烈な個性を持つ夫との、濃すぎる人生後半を送っています。