2025.12.11

人生の後半戦、後回しはNG！宮古島で「やりたいこと」を全部やるための習慣術

kokoblog

東京での会社員生活に区切りをつけ、宮古島で暮らすようになってから早3年目。

新しい環境にも慣れてきたワタシがここのところ大事にしているのが「習慣化」です！

「いつでも行ける」は一生行かない？！

東京に住んでいると「東京タワーなんていつでも行ける」と思っているから結局行かない、というのはよく聞く話。

ワタシも同じようなものでした😓

移住した今になってから「行ってみたかったな」とか「見ておけば良かったな」とか思うところがゼロではありません。

移住してからは同じようなことは絶対に避けたい！😤

せっかくの南国生活、ガーデニングもバーベキューもマリンスポーツも、もっとやっておけば良かったな～なんて、後から思いたくありません。

「いつか」なんて言ってたら、あっという間に月日が経ってしまうことは体験済み。

そこで始めてみたのが、やりたいことを多少強引にルーティン化する「習慣化作戦」です。

「多少強引に」というのがポイント☝️

以前なら「準備が面倒……」なんて思っていたことも、習慣にしてしまえば自然と体が動くもの。

朝起きたらすぐに庭に出てみたり、週末は必ず炭を起こしてみたりと、初動さえルーティン化してしまえば他の動きは後からついてくる😁

それを実践するようになったおかげで、「あ〜、やっとけばよかった」というボヤキが今年はほぼゼロでした！

人生の後半戦、健康で元気に動ける時間は無限ではありません。

来年に向けて「次は何を習慣にしてみようかな」と、楽しみながら作戦を練っている今日この頃です。